نقص فيتامين (A)

نقص فيتامين (A) من اسباب مشاكل التعب والاجهاد.
مثل النسيان السريع والرؤية غير الواضحة.
يمكنك الحصول على فيتامين (A) من مصادر طبيعية مثل:
الكبدة والبروكلي والبيض والبرتقال والسبانخ، والفواكة الصفراء مثل الجزر والمشمش والخوخ.