ما هو الألم العضلي الليفي
أحد أنواع الآلام المزمنة التي تحدث غالبًا بسبب الشيخوخة هو "الألم العضلي الليفي" أو الألم العضلي الهيكلي ، والذي يصيب حوالي خمسة ملايين أمريكي.
يقوم معظم الأطباء بتشخيص المرض من خلال فحص ومراقبة الأعراض والاختبارات البدنية.
غالبًا ما يعاني المرضى الذين يعانون من هذا الألم من الألم والشعور بالضيق في العضلات.
عادة لا يمكن اكتشافها بالأشعة السينية أو العديد من الاختبارات المعملية.
لا يتسبب الألم العضلي الليفي في إتلاف المفاصل أو الأطراف ، ولكنه يسبب ألمًا وتعبًا مستمرين.
في الواقع ، يشمل المرض مجموعة متنوعة من آلام العضلات والعظام التي ترتبط عادةً بالإرهاق والنعاس ومشاكل الذاكرة وتقلبات المزاج.
يعتقد الباحثون أن المرض يجعل الألم أسوأ من خلال التأثير على طريقة معالجة إشارات الألم في الدماغ.
غالبًا ما تتبع الأعراض إصابة جسدية أو عملية جراحية أو عدوى أو نوعًا من الإجهاد النفسي ، وتحدث أحيانًا دون أي أعراض.
ما هو الألم العضلي الليفي
من هم الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالألم العضلي الليفي؟
النساء أكثر عرضة للإصابة بالألم العضلي الليفي من الرجال ، حيث يعاني الكثير منهم من صداع التوتر واضطرابات المفاصل ومتلازمة القولون العصبي والتوتر والقلق.
لا يوجد علاج نهائي لهذا المرض ، ولا يمكن السيطرة على الأعراض إلا عن طريق الأدوية والتمارين الرياضية والتدابير التي تساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر.
الألم الذي يظهر في الألم العضلي الليفي غامض ويبدأ عادةً في العضلات ، يمكن أن يشعر الشخص بألم على جانبي الجسم وفي الجزء العلوي.
تتفاقم هذه الآلام بسبب الضغط المستمر على أجزاء معينة من الجسم تسمى نقاط الضغط. مؤخرة الرأس فوق الكتفين وأمام العنق
الجزء العلوي من الأرداف ، داخل الركبة هي بعض المناطق التي تتورط في هذا المرض. غالبًا ما يشعر الأشخاص المصابون بالفيبروميالغيا
التعب والنعاس معظم اليوم. غالبًا ما يضطرب نومهم بسبب الألم ومتلازمة تململ الساق والسكتة التنفسية.
بالإضافة إلى الأعراض المذكورة ، يعاني المرضى أيضًا من القلق والتوتر والاكتئاب والصداع ومتلازمة القولون العصبي.
ما هو الألم العضلي الليفي
كيف يتم التغلب على الألم العضلي الليفي؟
عادة ما يتم علاج الألم العضلي الليفي على أنه متلازمة أو اضطراب عضلي هيكلي بعدة طرق. الدواء هو أحد العلاجات الأكثر شيوعًا التي يصفها معظم الأطباء.
بالإضافة إلى تقليل الألم الناتج عن هذا المرض ، فإن هذا الإجراء أيضًا يحسن نوعية نوم المرضى.
تعمل مسكنات الألم مثل عقار الاسيتامينوفين على تقليل الألم والتصلب الناجم عن الألم العضلي الليفي
تناول العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين والنابروكسين الصوديوم
مضادات الاكتئاب هي خيار آخر يحسن التعب الناجم عن الألم العضلي الليفي ويساعدك على النوم بشكل أفضل.
غالبًا ما تكون الأدوية الموصوفة لعلاج الصرع فعالة في تقليل ألم الألم العضلي الليفي.
يعد تقليل التوتر أحد أكثر الطرق فعالية لمنع الإجهاد العاطفي ، ولا تنسَ تحقيق التوازن بين مهامك اليومية.
يمكن أن يؤدي المجهود المفرط في بضعة أيام إلى تفاقم الأعراض في الأيام التالية
أحد أنواع الآلام المزمنة التي تحدث غالبًا بسبب الشيخوخة هو "الألم العضلي الليفي" أو الألم العضلي الهيكلي ، والذي يصيب حوالي خمسة ملايين أمريكي.
يقوم معظم الأطباء بتشخيص المرض من خلال فحص ومراقبة الأعراض والاختبارات البدنية.
غالبًا ما يعاني المرضى الذين يعانون من هذا الألم من الألم والشعور بالضيق في العضلات.
عادة لا يمكن اكتشافها بالأشعة السينية أو العديد من الاختبارات المعملية.
لا يتسبب الألم العضلي الليفي في إتلاف المفاصل أو الأطراف ، ولكنه يسبب ألمًا وتعبًا مستمرين.
في الواقع ، يشمل المرض مجموعة متنوعة من آلام العضلات والعظام التي ترتبط عادةً بالإرهاق والنعاس ومشاكل الذاكرة وتقلبات المزاج.
يعتقد الباحثون أن المرض يجعل الألم أسوأ من خلال التأثير على طريقة معالجة إشارات الألم في الدماغ.
غالبًا ما تتبع الأعراض إصابة جسدية أو عملية جراحية أو عدوى أو نوعًا من الإجهاد النفسي ، وتحدث أحيانًا دون أي أعراض.
ما هو الألم العضلي الليفي
من هم الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالألم العضلي الليفي؟
النساء أكثر عرضة للإصابة بالألم العضلي الليفي من الرجال ، حيث يعاني الكثير منهم من صداع التوتر واضطرابات المفاصل ومتلازمة القولون العصبي والتوتر والقلق.
لا يوجد علاج نهائي لهذا المرض ، ولا يمكن السيطرة على الأعراض إلا عن طريق الأدوية والتمارين الرياضية والتدابير التي تساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر.
الألم الذي يظهر في الألم العضلي الليفي غامض ويبدأ عادةً في العضلات ، يمكن أن يشعر الشخص بألم على جانبي الجسم وفي الجزء العلوي.
تتفاقم هذه الآلام بسبب الضغط المستمر على أجزاء معينة من الجسم تسمى نقاط الضغط. مؤخرة الرأس فوق الكتفين وأمام العنق
الجزء العلوي من الأرداف ، داخل الركبة هي بعض المناطق التي تتورط في هذا المرض. غالبًا ما يشعر الأشخاص المصابون بالفيبروميالغيا
التعب والنعاس معظم اليوم. غالبًا ما يضطرب نومهم بسبب الألم ومتلازمة تململ الساق والسكتة التنفسية.
بالإضافة إلى الأعراض المذكورة ، يعاني المرضى أيضًا من القلق والتوتر والاكتئاب والصداع ومتلازمة القولون العصبي.
ما هو الألم العضلي الليفي
كيف يتم التغلب على الألم العضلي الليفي؟
عادة ما يتم علاج الألم العضلي الليفي على أنه متلازمة أو اضطراب عضلي هيكلي بعدة طرق. الدواء هو أحد العلاجات الأكثر شيوعًا التي يصفها معظم الأطباء.
بالإضافة إلى تقليل الألم الناتج عن هذا المرض ، فإن هذا الإجراء أيضًا يحسن نوعية نوم المرضى.
تعمل مسكنات الألم مثل عقار الاسيتامينوفين على تقليل الألم والتصلب الناجم عن الألم العضلي الليفي
تناول العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين والنابروكسين الصوديوم
مضادات الاكتئاب هي خيار آخر يحسن التعب الناجم عن الألم العضلي الليفي ويساعدك على النوم بشكل أفضل.
غالبًا ما تكون الأدوية الموصوفة لعلاج الصرع فعالة في تقليل ألم الألم العضلي الليفي.
يعد تقليل التوتر أحد أكثر الطرق فعالية لمنع الإجهاد العاطفي ، ولا تنسَ تحقيق التوازن بين مهامك اليومية.
يمكن أن يؤدي المجهود المفرط في بضعة أيام إلى تفاقم الأعراض في الأيام التالية